De fórma lúdica e divertida é trabalhado valores como disciplina, autocontrole, coordenação motora.
O treinamento contribui com o desenvolvimento muscular, coordenação motora, disciplina, liderança, respeito, responsabilidade.
O treinamento fortalece a musculatura abdominal, membros inferiores e superiores, alongamento, flexibilidade, correção postural, alívio de estresse, ajuda no tratamento de depressão, síndrome de pânico.
O público feminino constitui quase 50% dos alunos que praticam ATA, pois nosso treinamento, além de melhorar a saúde do corpo, o treinamento gera alívio de estresse, melhora da autoconfiança e relaxamento, tudo dentro de um ambiente familiar e de respeito e marcialidade.
«Desde que comecei a praticar
Taekwondo na ATA, eu percebi
que os treinos aumentaram
minha flexibilidade e resistência
física, além de potencializarem
muito a minha energia, e ajudar
bastante a controlar o estresse
e a ansiedade. Nas aulas são
trabalhadas disciplina,
concentração e perseverança,
elementos que se estenderam
beneficamente para outras
áreas da minha vida.»
"A ATA é incrível, a estrutura é excepcional e os professores são maravilhosos! Depois que entrei nunca mais quis sair. A prática do Taekwondo Songham ajudou muito com minha memória, estresse e condicionamento físico"
Lucas Ueda, Faixa Preta 1º dan
30 anos - aluno desde os 23 anos